Da melhor forma possível a Terapia Online Vem Revolucionando a Saúde Mental no Brasil
O interesse em acompanhamento terapêutico aumentou significativamente nos últimos tempos, especialmente em seguida a as mudanças geradas pela período pandêmico. Neste cenário, o terapeuta online apareceu como uma ferramenta importante, democrática e confiável para várias de indivíduos em todo o Brasil.
Entretanto, como opera a consulta psicológica online? Seria igual em eficácia à a sessão presencial? Que os aspectos positivos, valores, especialidades e aspectos que deve saber antes de começar seu caminho de autoconhecimento?
Neste completo conteúdo detalhado, abordaremos todas as informações que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o sistema das encontros terapêuticos por videoconferência até as fundamentais modalidades trabalhadas, abordando aspectos como valores, sigilo, resultados e muito mais.
Entendendo O Que É Atendimento Psicológico Online
O profissional de psicologia online é um psicólogo certificado regularmente cadastrado no conselho profissional que conduz consultas de psicoterapia utilizando de plataformas virtuais, incluindo videoconferências, aplicativos ou sites específicos.
Diversamente do que muitos pensam, a terapia online não configura uma versão de menor qualidade em relação à sessão presencial. Pelo contrário, trabalhos científicos validados demonstram que o acompanhamento terapêutico online possui resultados igual ao presencial para a grande parte dos contextos terapêuticos.
Iniciando em 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) criou diretrizes para oficialmente a atividade da psicoterapia online no Brasil, definindo critérios específicas de confidencialidade, ética e nível de serviço para garantir que os beneficiários recebam o equivalente grau de tratamento qualificado.
Qual a Dinâmica de a Sessão de Psicoterapia Online
O método de sessão com um profissional de psicologia online é extremamente fácil, particularmente em serviços tecnologicamente avançadas como a nosso serviço. Descubra o passo a passo etapa por etapa:
1. Selecionar do Profissional
O começo é percorrer pelo catálogo de terapeutas disponíveis. Na plataforma Pratimed, você consegue encontrar os profissionais certificados por múltiplos características:
- Nicho de tratamento (transtorno de ansiedade, transtorno depressivo, orientação conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, Humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Agenda (manhã, horário vespertino, à noite, sábados e domingos)
- Preço da encontro terapêutico
- Feedbacks de prévios pacientes
- Identidade de gênero do profissional (psicólogo, mulher, outra identidade)
- Bagagem profissional (trajetória profissional)
Qualquer perfil de psicólogo online apresenta detalhes aprofundadas sobre sua background, campos de atuação, abordagem de tratamento, preços e slots abertos, tornando possível que o paciente faça uma seleção embasada e apropriada com suas demandas.
2. Marcação da Sessão
Após escolher o profissional adequado, o próximo passo é agendar sua primeiro atendimento. No site da Pratimed, o sistema de agendamento está funcional 24/7, 7 dias por semana, possibilitando plena comodidade.
O procedimento de marcação acontece da seguinte maneira:
- Acesse a disponibilidade do psicólogo escolhido
- Analise os momentos livres em na hora
- Selecione o slot que melhor se adequa à sua agenda
- Digite as informações básicas exigidas (identificação, email, contato telefônico, etc.)
- Receba a confirmação instantânea por e-mail e torpedo
Crucial: Serão enviados lembretes programados antes da atendimento, evitando que você não perca sua sessão.
3. Efetivação do Pagamento Seguro
Quando concluído o marcação, é indispensável concluir o processamento financeiro da consulta. A Pratimed fornece diversas métodos de acerto, 100% seguras e validadas:
Cartão
- Pagamento parcelado em até 12x sem juros
- Processa qualquer as bandeiras (card Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Validação em tempo real
- Ambiente inteiramente criptografado com certificado PCI DSS
PIX
- Economia de 5 por cento no montante
- Transferência imediato
- Ativo 24h
- Aprovação automática
Boleto
- Confirmação em até 72h úteis
- Pagável em toda casa bancária ou loteria
- Zero encargos suplementares
Qualquer o processo de pagamento é conduzido em gateway 100% criptografado, em acordo com as regras da LGPD e padrões internacionais de confidencialidade.
4. Conexão à Videoconferência
No dia e hora reservado, chegará um link único para ingressar a ambiente virtual da atendimento. Simplesmente acessar link e ficará diretamente em chamada com seu psicólogo virtual.
Features da videochamada:
- Segurança de ponta a ponta
- Alta qualidade de vídeo e áudio
- Não precisa de baixar de apps complementares
- Roda straight no navegador (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com laptops, tablets e smartphones
- Possibilidade de esconder imagem se escolher
5. Seguimento do Terapia
Ao término de a sessão inicial, seu psicólogo online irá prescrever a regularidade ideal para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a terapia é realizada com periodicidade a cada semana ou quinzenal, conforme das necessidades de qualquer paciente.
Através da Pratimed, o usuário pode remarcar sem complicação suas horas terapêuticas diretamente pela portal, com completa liberdade. Adicionalmente, você terá à disposição ao registro completo de suas atendimentos, viabilizando rastrear sua progresso ao transcorrer do tempo.
Principais Nichos Atendidas por Profissionais de Psicologia Online
Os especialistas virtuais podem lidar com uma diversificada variedade de condições vinculadas à saúde mental. Conheça as mais procuradas campos disponíveis:
Ansiedade e Distúrbios Conexos
A ansiedade é uma das distúrbios de saúde emocional de maior ocorrência no país e no mundo. Segundo dados de a OMS, o país é o estado líder em ansiedade do planeta.
Condições de natureza ansiosa que podem ser tratadas com terapeuta online:
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Caracteriza-se por nervosismo extrema e permanente com diversos aspectos da rotina, apesar de sem causa claro.
Características comuns:
- Apreensão intensa
- Tensão física
- Dificuldade para focar
- Dificuldade para dormir
- Cansaço
- Impaciência
Na terapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem demonstrado notáveis índices de sucesso no gestão da TAG.
Transtorno do Pânico
Marcada por eventos imprevistos de terror avassalador, combinados de sinais somáticos severos.
Sintomas de ataque de pânico:
- Taquicardia
- Sudorese
- Tremores
- Falta de ar
- Pressão no área peitoral
- Tontura
- Terror de morte
- Percepção de irrealidade
O terapeuta online assiste o cliente a reconhecer os desencadeadores dos episódios, construir técnicas de coping e diminuir a incidência e magnitude das episódios.
Transtorno de Ansiedade Social
Temor acentuado de situações de interação, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser avaliada, ridicularizada ou rejeitada.
Cenários que frequentemente induzir temor social:
- Discursar em multidão
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na presença de outras pessoas
- Usar banheiros coletivos
- Estar presente de celebrações
- Realizar ligações de telefone
A terapia virtual é especialmente útil para clientes com ansiedade social, pois viabiliza que partam para o terapia no conforto de casa, reduzindo nas primeiras sessões a exposição a situações sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por cognições obsessivos (cognições obsessivas) e comportamentos repetitivos (comportamentos repetitivos) que a sujeito percebe compulsão de praticar para atenuar a ansiedade.
Casos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor excessivo de contaminação e lavagem excessiva das hands
- Verificação excessiva (portas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Impulso de ordem e equilíbrio
- Cognições perturbadores de natureza violento
- Acumulação compulsiva de coisas
A terapia cognitiva, particularmente com ferramentas de enfrentamento e EPR, é o protocolo de gold standard para TOC, e é capaz de ser praticado com sucesso em versão online.
PTSD
Surge posteriormente a a exposição a um episódio impactante, como sinistros, assalto, violência, tragédias da natureza ou falecimento inesperada.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Flashbacks do episódio traumático
- Sonhos perturbadores frequentes
- Fuga de lugares, sujeitos ou circunstâncias que evoquem o episódio
- Hipervigilância
- Modificações negativas no estado emocional e processos cognitivos
O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online é capaz de contemplar técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Depressão e Transtornos de Humor
A depressão é uma doença significativa de saúde emocional que impacta milhares de pessoas no país e no planeta.
Depressão Maior
Definida por abatimento grave, falta de ânimo em tarefas previamente agradáveis, e problema em realizar tarefas diárias.
Indicadores da TDM:
- Abatimento contínua
- Perda de vontade (falta de prazer)
- Variações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
- Perturbações no alimentação (perda ou ganho de vontade de comer)
- Falta de energia e carência de disposição
- Problema de concentração
- Sentimentos de autocrítica excessiva
- Ideias sobre suicídio (em situações extremas)
Crítico: Se você está vivenciando ideias de suicídio, procure assistência já. No Brasil, o CVV presta apoio psicológico free 24/7: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com psicólogo habilitado em transtorno do humor é altamente efetiva, sobretudo quando integrada com follow-up psiquiátrico quando pertinente.
Distimia
Variante mais leve de transtorno depressivo, porém de longo prazo, que persiste por pelo menos 24 meses. Apesar de os sintomas tendam a ser mais leves que na depressão maior, a depressão persistente acarreta aflição significativo e comprometimento no funcionamento rotineiro.
Doença Bipolar
Definido por variação entre fases de mania (estado emocional eufórico) e episódios depressivos.
Crítico: O TB exige supervisão de psiquiatra com remédios, entretanto a atendimento psicológico é um ingrediente imprescindível do manejo, ajudando no identificação de estímulos, aderência ao tratamento medicamentoso e elaboração de técnicas de manejo.
Laços e Dificuldades da Família
As conexões humanas são uma fonte importante de bem-estar, mas similarmente conseguem ser motivo de angústia expressivo.
Terapia de Casal Online
A aconselhamento de casal online apoia companheiros a melhorar a troca, resolver discordâncias, reestabelecer a fé e fortalecer o vínculo.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal consegue ser benéfica:
- Obstáculos de interação
- Infidelidade
- Desentendimentos recorrentes
- Problemas na vida sexual
- Divergências na criação dos descendentes
- Mudanças cruciais (casamento, nascimento de crianças, mudança de cidade)
A aconselhamento de casal virtual fornece a aspecto positivo de tornar possível que os dois façam parte das sessões de ambientes separados, se necessário, ou lado a lado no segurança de sua residência.
Terapia Familiar Sistêmica
Foca com dificuldades que contemplam o família como um organismo.
Circunstâncias atendidas:
- Conflitos entre progenitores e jovens
- Desafios de comportamental de crianças ou de adolescentes
- Divórcio e guarda dos menores
- Enfermidades de longo prazo em membros da família
- Luto familiar
Divórcio e Separação
O período de término é comumente desafiador e complexo. A psicoterapia pode auxiliar pessoas a enfrentar com a dor da término, recuperar a autoconfiança e organizar um amanhã equilibrado.
Desenvolvimento Pessoal
A terapia não se restringe apenas para situações de crise ou transtornos mentais. Muitas cidadãos buscam psicoterapia online para desenvolvimento pessoal, conhecimento de si e elevação da bem-estar.
Autoestima Comprometida
A autoconceito relaciona-se à maneira como nos vemos e nos valorizamos. Reduzida autoestima é capaz de impactar de forma negativa diversos os domínios da cotidiano.
Sinais de autoestima comprometida:
- Crítica excessiva a si mesmo desproporcional
- Problema em aceitar complimentos
- Equiparação constante com terceiros
- Receio intenso de fracassar
- Exigência excessiva
- Problema em impor boundaries
A terapia assiste a detectar as raízes da autoestima comprometida, construir uma autoconceito mais equilibrada e favorável e solidificar a confiança em si.
Conhecimento de Si
O processo de autoconhecimento compreende analisar ideias, emoções, ações, princípios e esquemas que moldam nossa identidade.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Melhor compreensão sobre a própria pessoa
- Melhores escolhas
- Laços melhores
- Superior congruência entre crenças e atitudes
- Evolução de capacidades
Habilidades Assertivas
A assertividade é a competência de comunicar pensamentos, emoções e vontades de maneira clara, verdadeira e respeitosa, sem ser ofensivo ou submisso.
Aprimorar a assertividade na acompanhamento psicológico consegue apoiar a:
- Estabelecer boundaries saudáveis
- Recusar demandas sem remorso
- Comunicar opiniões com confiança
- Administrar conflitos de modo saudável
- Otimizar relações interpessoais e profissionais
Desafios Laborais
O espaço de labor é capaz de ser uma causa significativa de estresse e problemas de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A esgotamento profissional é um quadro de fadiga corporal, mental e mental originado por tensão duradouro ligado ao trabalho.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Exaustão severa
- Descrença e desconexão do emprego
- Redução da produtividade laboral
- Irritabilidade
- Dificuldade de atenção
- Manifestações físicos (dores de cabeça, alterações do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online auxilia a detectar os aspectos contribuintes do burnout, elaborar recursos de gestão, estabelecer limites adequados entre trabalho e vida privada e recobrar o propósito e realização laboral.
Estresse Ocupacional
Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação temporária a solicitações intensas ou problemas particulares no cenário ocupacional.
Fatores habituais de estresse ocupacional:
- Carga intensa de demandas
- Deadlines curtos
- Ambiente hostil
- Desavenças com companheiros de trabalho ou líderes
- Insegurança no emprego
- Falta de valorização
A psicoterapia consegue desenvolver ferramentas de gestão de estresse, aperfeiçoar habilidades de diálogo e assertividade no trabalho e ajudar na processo decisório sobre alterações de trajetória profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de carreira ou empreender uma alteração de carreira importante é capaz de ser desafiador e induzir incerteza.
A acompanhamento psicológico pode assistir a:
- Clarificar princípios e objetivos de carreira
- Investigar alternativas de carreira
- Trabalhar com receios e dúvidas
- Elaborar um projeto de execução
- Fortalecer a segurança pessoal para empreender mudanças
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Jovens e adolescentes da mesma forma têm capacidade de tirar proveito da psicoterapia online, sobretudo porque essa público já está familiarizada com dispositivos digitais e comunicação remota.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um condição do neurodesenvolvimento que impacta a competência de sustentar a foco, controlar ímpetos e regular a agitação física.
Sintomas de déficit de atenção:
- Dificuldade de concentração
- Agitação
- Impulsividade
- Problema em finalizar orientações
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a criar técnicas de organização, gestão de cronograma e regulação de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Menores também podem apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.
Manifestações de ansiedade em infantes:
- Choro constante
- Medo desproporcional
- Obstáculo para dormir
- Manifestações corporais (dores de estômago, cefaleia)
- Evitação de contextos
- Grudamento intenso aos responsáveis
A psicoterapia online pediátrica usa métodos de brincadeira, desenhos e jogos para apoiar a menor a expressar e lidar com suas sentimentos.
Questões Escolares
Desafios escolares, bullying, questões de interação com companheiros ou professores, e estresse vinculado a provas e rendimento escolar.
Adicionais Especialidades
TAs
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar, entre outras condições.
Crítico: distúrbios alimentares exigem tratamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Lidar com a óbito de amigos, fins de relacionamentos, mudanças de emprego ou outras mudanças significativas.
Dependências
Adicção de álcool (bebidas alcoólicas, entorpecentes, medicamentos), vícios comportamentais (apostas, internet, shopping compulsivo, etc.).
Importante: Quadros sérios de adicção podem requerer acompanhamento face a face intensivo, internação ou grupos de suporte presenciais (como AA).
Escolas de Psicoterapia Disponíveis na Psicoterapia Online
Encontram-se múltiplas orientações terapêuticas que conseguem ser realizadas virtualmente. Cada linha apresenta características, estratégias e concentrações próprios.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das abordagens com maior embasamento científico e aplicadas no planeta. Foca na relação entre crenças, afetos e comportamentos.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Transtornos depressivos
- Medos intensos
- TOC
- Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Entre 12 a 24 consultas, com possibilidade de flutuar segundo a severidade do situação.
Funcionamento:
O profissional assiste o indivíduo a identificar cognições distorcidos ou problemáticos que ajudam para desafios psicológicos e de comportamento, criar pensamentos mais equilibrados e funcionais, e transformar comportamentos inadequados.
Análise Remota
Embasada nas princípios de Freud e avanços posteriores, a análise examina o inconsciente, tensões psíquicos, esquemas de relacionamento e a influência de experiências da primeira infância na existência adulta.
Adequada para:
- Autoconhecimento extenso
- Traumas
- Conflitos interiores
- Esquemas recorrentes de ação
- Problemas relacionadas à personalidade
- Problemas nos laços
Tempo:
Acompanhamento de longa duração, geralmente com sessões hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Dinâmica:
Utiliza métodos como associação livre (verbalizar livremente o que vem à cabeça), análise de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (padrões que se repetem na relação com o terapeuta) e investigação do psiquismo inconsciente.
Terapia Humanista
Compreende linhas como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o capacidade de desenvolvimento e realização pessoal de qualquer ser humano.
Adequada para:
- Crescimento pessoal
- Crises existencial
- Autoconceito
- Conhecimento de si
- Desafios de self
- Pesquisa por razão e finalidade
Funcionamento:
O profissional disponibiliza um contexto empático, compassivo e livre de julgamentos, onde o paciente tem liberdade para examinar veja mais detalhes sem censura seus afetos, cognições e vivências, favorecendo o conhecimento de si e o evolução próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma linha moderna que junta aspectos da TCC com mindfulness e acceptance.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores crônica
- Tensão
- Problemas de propósito
Dinâmica:
Concentra-se em abraçar ideias e emoções dolorosos no lugar de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com comportamentos consonantes com seus valores pessoais.
Terapia de Curto Prazo
Métodos direcionadas em objetivos específicos e resolução de problemas determinados.
Indicada para:
- Questões pontuais
- Dilemas significativas
- Momentos de mudança
- Indivíduos que buscam resultados mais ágeis
Tempo médio:
Entre 6 a 12 sessões.
Terapia Conjugal e Familiar
Foca com padrões de interação entre cônjuges ou grupos familiares.
Funcionamento:
Foca em desenvolver a diálogo, mapear patterns disfuncionais de interação e construir jeitos mais construtivas de se relacionar.
Dica: Não tem certeza de qual orientação optar? Na a primeira consulta, o especialista irá investigar seu situação e indicar a melhor método para suas necessidades.
Quanto Custa uma Consulta de Terapia Online?
Uns dos fatores mais relevantes ao analisar partir para uma psicoterapia online é compreender os valores associados.
Range de Valores
| Categoria de Consulta | Valor | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Comumente 50 mins |
| Terapia de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 minutos |
Combos Mensais
Alguns terapeutas e sites proporcionam pacotes mensais com descontos escalonados:
- Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Credit Card
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa as principais as bandeiras (American Express)
- Transação imediato
- Gateway completamente seguro
PIX
- Economia de 5% no valor
- Transação imediato
- Funciona 24/7
- Validação automática
Boleto Bancário
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em toda agência bancária ou lotérica
- Zero tarifas adicionais
Aspectos que Influenciam o Preço
O custo da atendimento tende a variar conforme:
- Experiência do psicólogo: Psicólogos com maior experiência e títulos tendem a praticar valores mais altos.
- Especialização: Campos com maior específicas ou raras conseguem demonstrar valores ligeiramente mais elevados.
- Localização: Ainda que a terapia online descarte a obrigatoriedade de deslocamento, terapeutas de regiões com maior custo (São Paulo, Rio de Janeiro) podem cobrar valores ligeiramente maiores.
- Modalidade de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente tem custo valor mais alto que sessões solo.
Existe a Possibilidade de Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a maioria dos convênios no território nacional ainda não cobre diretamente a terapia online como serviço. No entanto, estão disponíveis certas possibilidades:
Reembolso
Muitos convênios oferecem reembolso parcial ou completo para sessões com psicólogo. Para solicitar o reembolso:
- Realize o quitação da atendimento privada
- Peça ao seu psicólogo online um comprovante detalhado da consulta
- Envie o comprovante ao seu convênio conforme as normas determinadas
- Espere o avaliação e obtenha o reembolso
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os especialistas fornecem notas completos e adequados para ressarcimento.
Acordos em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente negociando contratos com maiores convênios do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique informado às novidades no site para conhecer quando essas acordos ficarem ativas.
Qual é a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias sujeitos manifestam questionamentos sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos elucidar:
Profissional de Psicologia
Formação acadêmica:
- Curso superior em Psicologia (5 anos)
- Cadastro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode realizar formações complementares adicionais (mestrado, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Práticas:
- Executa atendimento psicológico
- Utiliza ferramentas de psicoterapia
- Opera com interações verbais, métodos e intervenções determinadas
- NÃO indicar medicamentos
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Registro no CRM
Atividades:
- Identifica transtornos psicológicos
- Prescreve fármacos
- Trata condições psicológicos com medicação
- Tem potencial para também realizar terapia, mas diversos focam principalmente no abordagem farmacológico
Psicoterapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é mais abrangente e é capaz de aludir a diversos categorias de especialistas, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da campo da saúde
Vital: Na Pratimed, TODOS os práticos denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia devidamente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando absoluta excelência e segurança no acompanhamento.
Quando Buscar Um ou Outro Profissional?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Precisar fazer acompanhamento psicológico
- Estiver vivenciando com questões emocionais, de conduta ou de relacionamento
- Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Requerer desenvolver recursos de enfrentamento para circunstâncias particulares
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Imaginar que possa apresentar um distúrbio mental que requeira medicação
- Já estiver em terapia mas sentir que requer de suporte farmacológico adicional
- Manifestar sinais sérios (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
- Apresentar bipolaridade, esquizofrenia ou demais condições que geralmente exigem medicação
Cuidado Mista
Comumente, a ótima estratégia é unir ambos: o psiquiatra cuida da parte farmacológica, enquanto o profissional de psicologia pratica a terapia. Estes especialistas conseguem operar em conjunto para fornecer um cuidado mais integral.
Em Que Circunstância É Recomendado Consultar um Psicólogo Online?
Aceitar que convém buscar de ajuda profissional é o primeiro passo. Você NÃO precisa encontrar-se em crise para recorrer a atendimento psicológico.
Sintomas Psicológicos
Cogite buscar um profissional de psicologia se você está:
- Sentindo desânimo severa ou duradoura
- Sentindo apreensão desproporcional ou frequente
- Manifestando flutuações abruptas de estado emocional
- Experimentando raiva ou nervosismo excessiva
- Tendo perda de interesse em tarefas que outrora desfrutar
- Ficando constantemente com remorso
- Experimentando problema em regular afetos
Alertas Orgânicos
Desafios emocionais tipicamente se manifestam através de sinais somáticos:
- Variações no sono (dormir mal, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Modificações no alimentação (perda ou ganho significativo de peso)
- Esgotamento frequente ou falta de vigor
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, tensão muscular, problemas digestivos)
- Músculos tensos constante
- Coração acelerado ou dispneia
Contextos da Vida
Específicos episódios ou mudanças na vida têm potencial para causar requisito de auxílio psicológico:
- Fim de relação (rompimento)
- Morte de amigos
- Conflitos no ambiente profissional ou demissão de emprego
- Transições significativas (matrimônio, nascimento de crianças, relocação de país)
- Crises financeira
- Conflitos familiares
- Doença séria (própria ou de familiares)
- Evento traumático (sinistros, assalto, abuso)
Questões nos Relações
- Desafio em sustentar relações equilibrados
- Desentendimentos recorrentes com parceiro, família ou colegas
- Obstáculo em confiar em outros
- Patterns repetitivos de relações disfuncionais
- Reclusão
Atitudes Prejudiciais
- Utilização abusivo de etanol ou entorpecentes
- Comportamentos compulsivos (compras excessivas, jogos, navegação de internet)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos sobre suicídio (ligue 188 - CVV)
Procura por Crescimento Pessoal
Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio determinado para começar acompanhamento psicológico. Muitas indivíduos procuram psicoterapia online para:
- Auto-conhecimento
- Desenvolvimento próprio
- Aperfeiçoamento de competências sociais
- Esclarecimento sobre objetivos de vida
- Processo de decisões cruciais
- Precaução de futuros problemas de saúde emocional
Por Qual Razão Selecionar a Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se diferencia no mercado de terapia online por fornecer uma jornada abrangente, protegida e personalizada. Entenda por que inúmeras de pacientes selecionam a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:
Terapeutas Certificados e Qualificados
- Acima de 500 profissionais de psicologia cadastrados
- Todos com registro no CRP ativo
- Confirmação extensiva de qualificações e especializações
- Avaliações verdadeiras de pacientes
- Cadastros minuciosos com informações sobre expertise, abordagem e campos de especialização
Sigilo e Sigilo
- Alinhamento total com a LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Codificação end-to-end em todas as sessões virtuais
- Infraestrutura seguros e com redundância
- Conformidade completa ao código deontológico do CFP
- Zero registro das consultas sem autorização inequívoco
- Dados privados em hipótese alguma expostos com terceiros
Ambiente Intuitiva e De Última Geração
- Interface estruturada, contemporânea e intuitiva de operar
- Acessível 24h, durante toda a semana
- Opera perfeitamente em PCs, iPads e celulares
- Não requer download de aplicativos complicados
- Videoconferências straight no navegador
- Sistema de reservas smart e adaptável
Help Exclusivo
- Equipe de suporte disponível via chat, email e WhatsApp
- Respostas imediatas e qualificadas
- Suporte técnico para problemas de acesso
- Apoio na definição do terapeuta online perfeito
- Orientação sobre agendamento, transação e navegação da plataforma
Praticidade Absoluta
- Reserve sessões no momento que se adequar para você
- Psicólogos com horários em vários horários, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Alteração fácil diretamente pela plataforma
- Norma de desistência apropriada e clara
- Conecte-se às suas atendimentos de qualquer lugar do país
Tarifas Claros e Justos
- Valores claramente exibidos previamente do booking
- Não há tarifas surpresa
- Modalidades de divisão sem juros
- Desconto para quitação via PIX
- Combos mensais com reduções escalonados
Missão com Qualidade
- Follow-up permanente da qualidade dos consultas
- Sistema de review aberto
- Treinamento contínua dos terapeutas
- Compromisso com a felicidade do cliente
Psicoterapia Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Uma das perguntas mais frequentes que pacientes fazem é se a terapia online é de fato igual em eficácia à a terapia tradicional. A conclusão é um enfático SIM.
Evidências Científicas
Múltiplos pesquisas peer-reviewed evidenciam a eficiência da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática divulgada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou superior a 20 trabalhos confrontando Terapia Cognitivo-Comportamental online e presencial.
Discovery: A TCC online apresentou eficácia equivalente à presencial para manejo de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A APA (APA) publicou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos indivíduos que fizeram terapia online relataram progresso considerável em seus sinais.
Achado: Expressiva taxa de aprovação dos usuários com a formato remota.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 compilou dados de acima de 30 investigações comparando terapia online e tradicional para depressão.
Conclusão: A atendimento psicológico online apresentou taxas de sucesso comparável à presencial para depressão, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Atendimento Online Funciona?
Encontram-se variados fatores que justificam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Mesmos Alicerces Terapêuticos: O substância da processo terapêutico preserva-se o idêntico. As métodos, orientações e práticas utilizadas são idênticas.
- Conforto do Espaço Próprio: Muitos usuários se ficam ainda mais à vontade e disponíveis em seu seu ambiente, o que pode facilitar a abertura de emoções.
- Redução de Barreiras: A atendimento online descarta obstáculos como deslocamento, tempo de deslocamento, problema de parking, espera desconfortável, etc.
- Maior Acessibilidade: Pacientes em áreas remotas, com mobilidade comprometida ou com rotinas apertadas podem beneficiar-se de cuidado de qualidade.
- Continuidade do Acompanhamento: Em situações como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou relocações de localidade, a psicoterapia online facilita manter a continuidade das atendimentos.
FAQ sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?
Ao longo da primeira sessão, o profissional irá executar uma exame diagnóstica para compreender sua demanda, background, sinais e propósitos. É uma chance para você conversar com o especialista, sanar questionamentos e saber como será o tratamento de terapia.
Duração: Comumente 50 mins.
O que assuntos serão explorados:
- Causa da procura por terapia
- Histórico pessoal e da família
- Queixas atuais
- Propósitos para a terapia
- Explicação da método de trabalho do profissional
- Acordos sobre frequência, valores e sigilo
2. Qual a Periodicidade Ideal das Consultas?
A periodicidade ideal baseia-se em da situação de qualquer paciente, mas comumente é:
- A cada semana: Indicada para quadros mais agudos, início do acompanhamento ou quando há sintomas consideráveis.
- Quinzenal: Adequada para manutenção do processo, situações mais estáveis ou demandas de autoconhecimento.
- Mensal: Menos frequente, indicada para monitoramento de preservação após progresso expressiva.
O especialista irá orientar a frequência melhor para sua situação.
3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?
A extensão do processo terapêutico muda consideravelmente baseado em:
- Modalidade de demanda: Situações mais circunscritas tendem a ser resolvidas em menos tempo, enquanto desafios mais arraigadas costumam necessitar maior duração.
- Abordagem psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (vários meses a anos).
- Propósitos da tratamento: Manifestações pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao menos 12 sessões para determinar corretamente a resultados do processo.
4. Preciso Deixar a Vídeo Ligada Ao Longo de a Sessão?
Não. Ainda que a vídeo ativada facilite a comunicação não verbal e o contato com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Certos usuários se ficam ainda mais confortáveis inicialmente com a webcam desativada.
Dialogue com seu psicólogo online sobre suas desejos e em conjunto vocês podem determinar a melhor forma de conduzir as atendimentos.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed garante confidencialidade integral através de:
- Proteção E2E em 100% as videoconferências
- Adequação completa com a LGPD
- Alinhamento total ao código deontológico do CFP
- Infraestrutura seguros e certificações internacionais
- Não há gravação das consultas sem autorização expresso
100% os profissionais são legalmente obrigados a salvaguardar o sigilo das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (risco imediato de suicídio, maus-tratos de crianças, etc.).
6. O Que Necessito para Realizar Atendimento Online?
Muito pouco:
Dispositivo:
- PC, tablet ou celular
- Webcam (maioria dos equipamentos contemporâneos já tem)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Earphones (sugerido para maior sigilo e qualidade de áudio)
Internet:
- Conectividade confiável
- Speed mínima sugerida: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Ambiente:
- Lugar silencioso, íntimo e livre de distúrbios
7. Tenho Permissão Para Alterar de Psicólogo se Não Gostar?
Claro! A vínculo terapêutica é crucial para o efetividade da terapia. Se você não se sentindo confortável com o psicólogo, tem absoluta direito para escolher um diferente.
Na Pratimed, é possível sem complicação:
- Marcar atendimentos com distintos psicólogos
- Testar diversos profissionais até descobrir o perfeito
- Sem necessidade de explicações
8. Tenho Que Conduzir Psicoterapia Indefinidamente?
Não. O tratamento tem período estabelecida baseado em os objetivos estabelecidos em conjunto com seu profissional.
No momento em que você alcançar seus metas e construir técnicas suficientes para lidar com suas situações, o acompanhamento é capaz de ser terminado ou espaçado.
Determinadas pacientes decidem por manter sessões pontuais para apoio continuado e profilaxia de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Conduzir Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Umas das principais benefícios da terapia online é a flexibilidade de local.
O paciente pode ter suas encontros terapêuticos de:
- Seu domicílio
- Local de trabalho (em sala reservada)
- Acomodação (em viagens)
- Residência de familiares
- Qualquer outro ambiente reservado com internet consistente
10. Como Identificar se o Psicólogo é Habilitado?
Através da Pratimed, sem exceção os profissionais são submetidos a por minuciosa checagem de certificações.
É possível:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o cadastro completo do psicólogo na sistema
- Confirmar qualificações, especializações e expertise
11. E Se Acaso Ocorrerem Problemas Tecnológicos Durante a Consulta?
A Pratimed dispõe de staff de suporte técnico disponível para auxiliar com todo e qualquer dificuldade tecnológico.
No caso de ocorra qualquer questão durante a atendimento:
- Chame o suporte via chat ou WhatsApp
- A time irá resolver o issue imediatamente
- Se preciso, a consulta pode ser remarcada sem custos adicionais
12. Tenho Permissão Para Aplicar Plano de Saúde Médico?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a atendimento online. Contudo, diversos oferecem reembolso proporcional ou completo.
Através da Pratimed, fornecemos notas minuciosos e conformes para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.
Permanecemos constantemente operando em convênios com Bradesco Saúde.
13. Que Acontece se Desmarcar uma Sessão?
A plataforma Pratimed tem uma regra de cancelamento equilibrada e adaptável:
- Cancelamento com mais de 24 h de antecedência: Reembolso total ou opção de alterar sem encargos.
- Desistência com inferior a 24 h: Política flutua segundo o profissional. Alguns cobram taxa de desistência ou não efetuam reembolso.
- No-show sem aviso: Geralmente leva em forfeit do montante quitado.
Aconselhamos sem exceção informar com antecedência se tenha que cancelar uma sessão.
14. Infantes e Adolescentes Conseguem Fazer Psicoterapia Online?
Claro! A Pratimed disponibiliza acompanhamento voltado para infantes e adolescentes com profissionais especializados em atendimento infantil e psicologia do adolescente.
Fundamental:
- Para menores de 18 anos, é necessário consentimento dos tutores legais
- De acordo com a faixa etária e situação, os pais conseguem estar presentes parcialmente das consultas
15. Qual a Divergência Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A distinção central é apenas o canal de comunicação. Todo o restante preserva-se inalterado:
Aspectos Iguais:
- Iguais recursos psicológicas
- Mesma eficácia validada cientificamente
- Idêntico sigilo e conduta profissional
- Igual duração de consultas (50 mins)
- Igual possibilidade de construir relação terapêutico
Benefícios da Terapia Online:
- Conveniência (isento de deslocamento)
- Liberdade de local
- Maior acesso a profissionais especializados
- Diminuição de duração e despesas com locomoção
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Afirmam Os Clientes
Diversas de indivíduos já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Veja alguns depoimentos reais:
> "Minha psicóloga me apoiou enormemente com minha transtorno de ansiedade. Agora consigo gerenciar muito melhor meus cognições e afetos. Super aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um fase extremamente árduo da minha trajetória e a psicoterapia online literalmente recuperou minha vida. Estou bem melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um profissional especializado em crianças excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com extrema apreensão e desafios na ambiente escolar. Já progrediu expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da atendimento online transformou tudo para mim. Com minha rotina ocupada, teria sido impraticável realizar terapia tradicional. Atualmente realizo minhas sessões do aconchego de casa!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito receio de iniciar psicoterapia, mas a versão remota me deixou mais confortável. A minha psicóloga é maravilhosa e eu observo evolução a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Caminho de Auto-conhecimento Hoje Mesmo
Tomar o primeiro passo é sempre o mais difícil. Mas você não está desacompanhado. Diversas de indivíduos já melhoraram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Tratar da sua saúde emocional é um ação de ousadia, autocuidado e dever próprio. Não permaneça esperando alcançar ao fundo do poço. Recorra a auxílio profissional hoje mesmo.
Onde Começar?
- Percorra pelos cadastros dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as feedbacks de demais clientes
- Defina o psicólogo que melhor conecta com suas necessidades
- Reserve sua primeiro atendimento no momento que for conveniente melhor para seu dia a dia
- Faça sua encontro terapêutico no conforto da sua residência
Sua bem-estar psicológico tem direito a cuidado, carinho e acompanhamento profissional. A plataforma Pratimed está à disposição para assistir qualquer pessoa a estabelecer uma realidade mais saudável, estável e feliz.
---
Sugestões de Links Internos para SEO
Para potencializar o posicionamento do seu site nos motores de busca, aconselhamos incluir os próximos links da própria plataforma: